Lfif писал(а):
Интересная мне тема.
Я сейчас тоже борюсь со сладкоежкой в себе. Мотивацией выступают проблемы с кожей. Получается средне. Сейчас вот решила применить на себе шведскую систему, которая больше для детей, но я хуже ребёнка в этом случае: разрешать себе сладкое, особенно булочки, только 1 раз в неделю. Сухофрукты пока за сладкое не считаю))) А вот булки, круассаны, выпечка-это моё "всё". Хочу этой системы придерживаться, но периодически забываю и забиваю. А совсем себе запретить не получается.
Ну,так это тоже путь...Ваш путь на данный момент,если он подходит и Вам с ним комфортно.
Я просто для себя решила пока вот строго - ничего,что содержит сладкое.В помощь мне пока тока финики,фрукты..Даже мед за все время только один раз сьела и то,меньше чайной ложки...А нет,вру...ещё печенье без сахара ела на ПМС.И соленые крекеры ем по 5 маленьких штучек. Заметила-сьедаю больше-в животе,как будто камень проглотила. Думаю,это мука...
У меня уже перевалило за 3 недели. Уже давно не было расколбаса. Все ровно ,спокойно..молочница ушла.. Но,самое ржачное. Вес стоит. Правда во время месячных я не набрала свои привычные 3-3,5 кг. Сегодня вернулась к прогулкам. Утром рано - 50 минут ходьба.
Lfif писал(а):
Ещё у меня привычка: если чай, то с чем-нибудь сладким. При этом чай я люблю за его вкус-пью всякие хитрые китайские чаи.
Травки тоже интересуют. Сейчас вот пробую смесь тмин-аир-календула, пока непонятно, что оно даёт.
А молочница меня несколько лет назад мучила, так мне ничего из медикаментов не помогало, не-а, помогли только проработки, и там много всего было: в основном отношения к мужчинам, к мужчинам, отношение к себе, женское всякое, родители...
)
О да! Чай-это продукт,который ведет к набору веса
К нему же всегда идут печеньепирожныекоржикитортикисушки
Я его выпиваюна второйзавтрак одну чашку,без всего..просто попиваю,как воду....а с самого утра,как глазки протерла-воду теплую с лимоном. Можно в чернослив орешку положить-вот и перекус с чаем.Но я не люблю жидкое с едой мешать..Вода и жидкость отдельно,еда отдельно..тогда нет тяжести в животе...это опять же-чиста у меня.
Поработки-о да! Это ж наше ФСЕ! Ну да,если взять стандартный список-какие болезни от чего,то молочница-задействованы женские органы-значит,отношения с мужчинами... В этой сфере уже проработала,засчет этого и сильно изменились отношения с мужем. Может быть пойти по грибковой теме-вроде как,скрытая травма,с которй никак не могу расстаться...Работаем,работаем.
Спасибо за ответы, девочки..Глянь,может что-то и нароем вместе...Друг другу в помощь:-)