Вчера уже не успела написать итоги, но последнюю неделю накидывала на листочек. Попыталась расписать подробнее. Но ощущение, что что-то упустила.
Не скажу, что год был простым. Какой-то год перемен, очищения: тела, внутренних установок, отношений, окружающего пространства. Я как-будто избавилась от массы ненужного багажа, который где-то и зачем-то (по разным причинам) брала, собирала, копила, боялась выбросить (жалко, вдруг понадобиться, а вдруг кого обижу). Потому что не верила в себя, потому что мне сказали, что нужно именно так (а я поверила). И вместо того, чтобы брать свое, раскрывать свой потенциал, я несу чужое и мне совершенно ненужное. Так вот, все на свалку, часто не совсем добровольно) Как, например, потеря часов. Вдвойне стала ценить качество: качество питания, отношений, жизни. И больше доверять себе. На волне этого вернулись многие мои забытые занятия, которые приносят кайф и в которых я вижу, что могу приносить пользу
Семья: Была поездка с детьми в Новосибирск Мама с папой к нам на НГ Надя хорошо ходит в детский сад, на полный день и целую неделю Вера научилась плавать (технично, брассои и на спине), кататься на роликах и коньках, ездить на велосипеде, с огромным удовольствием занимается на флейте, научилась читать, в том числе, немного по-чешски
В целом было сделано много больших и маленьких шагов к расширению вариантов семейного времяпровождения. Это и разнообразные игры, и занятия, а главное - появилось много разных вариантов активного времяпровождения. Мы с мужем впервые в жизни встали на коньки (!) и ролики. Весьма успешно. При том, что я думала, это уже точно не для меня, да и возраст (ха-ха). Открыли для себя относительно недалеко площадку, где можно ездить на велосипеде, роликах, самокате, а также бегать. В общем, можно выезжать и активничать на любой вкус) Наши семейные занятия на коньках вообще были прекрасны. Но, к сожалению, в том виде уже невозможны. Пока ищем, как лучше организоваться, плюс искали и затачивали коньки Вере, да и зима в Праге только пришла, а то на катке был бассейн) В общем, развитие спортивно-двигательно-семейной темы меня безмерно радует. Ибо было время, когда мама с детьми, папа занят. Грустновато немного. Сейчас все ж стараемся разнообразить и шевелиться))) Сюда же в тему наша гулятельная поездка, когда мы неподрассчитали маршрут и вместе с детьми прошли 10 км. Надя практически все шла сама. Я удивилась)
Дом После поездки в Россию перетрясла всю квартиру с целью расхламления и более удобной организации пространства. Провела очищение пространства (было стойкое внутреннее ощущение, что надо). Сделали детям детскую, плюс ремонт в этой комнате своими руками. Сбор детской двухярусной кровати и прочее. Верунину кроватку отвезли подруге
Я, саморазвитие: Окунулась на Крещение Весной фотосессия меня и гимнастики на природе Пережила рубеж в 33 года Прослушала вебинар Князевой на тему маминой самореализации Прошли с мужем курсы в Чехии по ЕПС Завела инстаграм, пинтерест, веду группы по ЕПС, массажу, материнству и детской теме (ссылки кину отдельным постом) Прошла 4 (?) курса по анализу данных на курсере. Рисовала Слушала Ефремова (классно идет с рисованием)
Вела свой кулинарный блог видео-повар. Собственно, начали мы его за день до НГ 2014. Его ведение мне много, чего дало. Пришлось многому научиться: снимать и монтировать видео, озвучивать, писать тексты, разбираться с ютубом, соцсетями и прочими статистиками. Сейчас на ютубе почти 600 подписчиков и более 80тыс просмотров.
Массаж Моя поездка в Москву на семинар по Целительскому массажу (дети с бабушкой и дедушкой). Там же встреча с Валей Андреевой, моей давней подругой по переписке (7 лет?) и поездка к Матроне московской. Ощутила, что означает поддержка и поняла, насколько это ценно, теперь стараюсь и в обратную сторону тоже учиться давать. Освоила массаж детям Начала делать массаж Открыла и веду массажную группу на фейсбуке и вконтакте
Здоровье, фигура: Весной случилась довольно серьезная болезнь, которая была для меня весьма ощутимым пинком в сторону слушания себя. Ибо уже шла к выздоровлению, но повела ребенка на плавание (с ней нужно плавать вместе), вода холодная и это было последней каплей. В общем, не очень радостно было, но уж как есть.
Гимнастика в этом году присутствовала в моей жизни намного меньше, чем в предыдущие, но при этом я во многом разобралась, разложила по полочкам и определила ей точное место в моей жизни. Она действительно очень эффективна, но все прекрасно в комплексном подходе. Важен баланс. И сейчас я чувствую, что его нащупала. Это прекрасно.
Еще осенью 2014 я начала программу оздоровления и поиска своего комфортного плана питания и поддержания себя в тонусе и в прекрасной форме. Но тогда я допустила ряд ошибок, основная из которых заключалась в том, что я взяла слишком быстрый темп, в результате было тяжеловато и ввела организм в стресс, в итоге все забросила. Но мы ж не сдаемся, а учимся на своих ошибках. Именно в тот момент пришло понимание, что я могу выглядеть так, как захочу и еще совсем не время махнуть на себя рукой, мол, какая есть, такая есть. В общем, за целый год перечитала массу информации, литературы и во многом совершенно по-другому смотрю на здоровье, красоту и фигуру. Результаты тоже радуют: ушло 3 килограмма (было 4, но 1 гуляет туда-сюда), очистилась кожа на лице и теле, в целом все подтянулось и разгладилось (в том числе поработала со шрамом). В общем, опыта в плане улучшения внешнего вида и состояния здоровья, набрала ощутимо. Плюс подключила ревитонику (программу омоложения и оздоровления) и чудовалик. Сюда же различные массажи. Во многом чувствую поддержку мужа, потихоньку подключается и уже довольно много чего делаем вместе. Работает! Причем, не только у меня.
В планах на 2016 идти вглубь и вширь во всех начинаниях 2015. Выходить в люди, ибо знаний море, но нужно каким-то способом делиться
|