Олеся и телесные практики образовались в моей жизни как-то совершенно случайно. И одновременно нет. Они стали недостающим паззлом в собирании "себя".
Все началось в этом году в Доминикане. Последовав интуитивному порыву я поехала на ретрит к Олесе Бондаревой. Не могу сказать, что у меня были конкретные цели - они, определенно были, но осознанно сформулировать я их не могла. Просто доверилась сердцу и шагнула в неизвестность. Это я вообще люблю делать - получается реже, чем хотелось бы, но каждый раз очень эффективно
Много чего было! Много практик, много инсайтов. Всего не расскажешь. Пребывать в теле вообще оказалось делом очень полезным и приятным, кто бы мог подумать
) Вообще внимание к себе стало, не побоюсь сказать, открытием. Потому что, оказывается, если мне не комфортно, то и другим тоже не станет, какие бы благие намерения не были изначально. И массаж это прекрасно иллюстрирует. Может это и прописная истина, но на деле для меня то что-то новое. И очень-очень правильное.
Телесная практика вообще интереснейшая штука. С ней случаются какие-то правильные отношения с людьми. С правильно воспринимаемыми прикосновениями, глубиной и откровениями без слов.
Раньше прикосновения были чем-то почти "запрещенным". Изнутри запрещенным. Почему? Потому что так сложилось. Из-за воспитания, из-за культуры, из-за жизни в мегаполисе – прикосновения к «чужим» людям не приняты (да даже «своих» людей касаться не так-то просто, а иногда сложнее!), потому что они могут быть поняты не правильно, потому что они несут сексуальный подтекст, потому что окружающие могут подумать что-то, потому что они обесцениваются бесчувственной церемониальностью, потому что, потому что… Я думаю, каждый может дописать доводы соответственно своему опыту.
По разным причинам получилось так, что до определенного момента я воспринимала себя скорее как набор функций, а не как человека. И все желания жить и делать как хочется и, главное, радоваться этому – встречало сильнейшее внешнее и внутреннее сопротивление. И ладно внешнее, от него можно уйти и отстраниться. А от внутреннего как уйти? Никак. Его можно только встретить, принять, прожить и тогда, только тогда – изменить.
Запрет снимается - медленно, сложно, едва ли осознанным намерением, но скорее необходимостью.
Я учусь делать то, что нравится. То, что хочется, что чувствуется. Это очень сложно! Потому что вот это замусоленное и привычное с детства «мало ли что ты хочешь» звучит в голове эдаким встроенным скриптом. Но один раз оно было поймано, второй раз осознано, а дальше – только практика, медитация, медленное выпалывание сорняков из головы.
Телесная практика учит меня делать именно так, как хочется. И как нравится. Потому что это стопроцентно отражается на человеке, с которым происходит общение и практика. Особенно практика! Очень важно, отдаешь ли ты ему все внимание, что думаешь при этом, что проговариваешь внутри. А чуть только улетаешь в какие-то левые мысли - и все, это перестает работать. Ну, не совсем, конечно, но глубина не та уже. Нет внимания - нет коннекта. Нет искренности. И это работает не только с другими людьми, но и с собой тоже. С собой – в первую очередь. Когда обращаешь внимание на себя, знакомишься с собой. Медитируешь. И с творчеством - то же самое.
Очень медленно и осторожно появляется уверенность во внутреннем, давно, всегда присутствующем знании о том, что все что изнутри - единственное правильное и важное. Когда понимаешь, что решения, принятые интуитивно - ведут туда, куда надо. Что нужно разрешить себе жить так, как чувствуешь. Даже если весь мир будет против, даже если близкие не поймут. Даже если это кажется глупым. Даже если это совсем-совсем не «по нормам». Зато точно от сердца.
