#СкажиСпасибоСейчас
Дорогие друзья, я придумала новый флешмоб. Вначале он родился как одно из заданий для курса Ясночувствование , а потом я решила поделиться идеей со всеми. Потому что он - очень важный, на мой взгляд.
Это – практика искренней благодарности.
В нашей жизни выражение благодарности стало почти формальным, потеряло силу. Часто это даже и не благодарность, а вежливость или внутренний компромисс: «Доешь свою кашу и скажи "спасибо", выходя из за стола».
Я предлагаю вспомнить, за что вы чувствуете благодарность на самом деле, искреннюю и глубокую.
Ведь именно в чувстве искренней, настоящей благодарности – очень много нашей силы и живой связи с миром, с нашим хорошим опытом, с тем, с подарками жизни, которыми мы нередко и не пользуемся, не принимаем... Выражение благодарности – это путь к к самим себе, утверждение своего места в мире, признание ценности своего опыта.
Отчего мы стали так скупы в выражении благодарности? Что примешивается к такому бескорыстному и радостному шагу – поблагодарить того, кто тебе оказался важен, кто поддержал, помог в нужный момент, поделился чем то? Чувство вины – что не могли адекватно ответить в моменте? Стыд за то, что он вообще был, момент слабости и нужды? Страх оказаться «в долгу», потерять свободу распоряжаться своей жизнью? Но все это – не имеет никакого отношения к реальности , и к живой благодарности тоже. Да, мы бываем уязвимы. И мы учимся. И мы свободны идти своим путем. На котором нам порой встречаются важные и хорошие люди.
Помню, как когда-то на Алтае меня поразил простой факт. Оказывается, алтайцы привязывают на деревья ленточки не чтобы попросить о чем то, а чтобы поблагодарить мир за то, что пришло в их жизнь. И этим они усиливают себя. И манифестируют свое право на подарки жизни. И верят, что чем больше они благодарят, тем больше хорошего придет в их жизнь. Что, если они правы?
Я предлагаю всем начать писать в своих соцсетях истории своей благодарности.
Подлинной и живой. Под хештегом #СкажиСпасибоСейчас, чтобы мы могли друг друга читать.
Однажды я сделала и группу с таким названием – если захочется, можно размещать эти истории там.
https://www.facebook.com/groups/4299945 ... 1/?fref=tsМожно вконтакте -
https://vk.com/club59729845В этих группах не будет ни рекламы, ни объявлений, только истории людей.
Можно писать тут. В этой теме.
Я глубоко убеждена, что каждый такой рассказ – значимый и сильный поступок для того, кто его пишет. Если шаг – настоящий, история - о том, что глубоко и значимо.
Я знаю, как иногда трудно такие истории рассказывать.
Как внезапно уходит куда то устойчивость. И подступают слезы. Не всегда - от радости.
Но делая это, благодаря, мы с каждым разом становимся сильнее, здоровее, счастливее.
Мы возвращаем себе важные воспоминания, дорогой опыт.
И - отпускаем, освобождаемся от страха повторения тяжелого опыта.
Сейчас мы стоим на ногах, и открыто и бескорыстно говорим «спасибо» тем, кто поддержал нас, научил, стал для нас немножко родителем, когда это было нужно.
Мы просто делаем естественную и правильную вещь. Благодарим хорошего человека. От слова «дар». Открыто и всем сердцем.
Я чувствую, как много смысла и силы в простой практике искренней благодарности.
Если на душе есть не высказанное, если царапает по сердцу то, что кого-то не поблагодарили в полную силу, потерыли связь, не проявились в ответ, не выразили любовь, значит, именно теперь - самое время. Присоединяйтесь к флешмобу #СкажиСпасибоСейчас