Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Полезные книги
Добавлено: 13 дек 2014, 08:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:35
Сообщения: 1361
Здесь можно рекомендовать и обсуждать прочитанные книги по психологии.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Полезные книги
Добавлено: 13 дек 2014, 08:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:35
Сообщения: 1361
Например, рекомендую книгу "Освобождение от созависимости" Уайнхолда
скачать можно много где
например тут http://www.perejit.ru/upload/UserFiles/ ... simost.pdf
я просто погуглила эту книжку

помню, читала ее когда то в транспорте. и ловлю на себе такой сочувствующий взгляд женщины напротив. я сначала не поняла - чего она, потом на обложку своей книжки посмотрела. "не говори подружка, у самой муж пьяница" как бы читалось в ее глазах)))

на самом деле книга полезная
для всех я бы сказала
для самого широкого круга читателей))))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Полезные книги
Добавлено: 13 дек 2014, 14:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 дек 2014, 10:17
Сообщения: 68
Ага, скачала после семинара твоего. Но прямо вообще не пошла книжка. Мне она тяжелой показалась, не доросла головой еще что ли до нее)
А из последнего, что "проглотила") был Лоуэн: Депрессия и тело, Любовь и оргазм.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Полезные книги
Добавлено: 14 дек 2014, 00:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:35
Сообщения: 1361
Это тоже отличная книжка. Лоуэн - наш автор полностью. Я вообще в его школу думаю в Нью-Йорке съездить побрататься)))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Полезные книги
Добавлено: 03 янв 2015, 22:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 дек 2014, 07:57
Сообщения: 126
Ну я снова о Лууле Виилме напишу))
Хотя Олеся и писала в скайпе, что не стоит рассматривать тело как атлас болячек по учению кого-либо, но все-таки книги автора могут быть весьма полезны начинающим изучать себя, свои стрессы, травмы и болезни...это книга спасение, когда не знаешь, куда плыть, это книга любви , и она обязательно приведет вас в правильное место, верную точку для дальнейшего плавания. То есть для уже самостоятельного изучения аебя как неразделимой связи тела с психологией души!))
Тем более, сама Лууле пишет, что ее учение это всего лишь один из вариантов постижения истины, любви на земле и изучения тела и души в неразрывной сыязи...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Полезные книги
Добавлено: 04 янв 2015, 06:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:35
Сообщения: 1361
"атласов" тогда уж должно быть много.
можно почитать про диагностику по пульсу, например. совсем по-другому тело человека увидится.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Полезные книги
Добавлено: 10 янв 2015, 12:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 дек 2014, 19:34
Сообщения: 192
О, я когда-то Виилму всю на одном дыхании причитала, потом ещё, уже вдумчивее. На каком-то этапе это для меня было открытием и глотком воздуха. Сейчас уже иду дальше, можно сказать, но вспоминаю её книги с благодарностью.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Полезные книги
Добавлено: 10 янв 2015, 16:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:35
Сообщения: 1361
а вот например минделл - "тело шамана"
это не про догму - а про "расшифровывание", осознавание живого процесса жизни
важное направление в психологии


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Полезные книги
Добавлено: 15 янв 2015, 10:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:35
Сообщения: 1361
Кому интересна тема зачатия
Порекомендовали книгу

http://www.tuleoffice.com/images/editor ... 283%29.pdf


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Полезные книги
Добавлено: 24 янв 2015, 15:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:35
Сообщения: 1361
А.Лоуэн "Удовольствие. Творческий подход к жизни"
О дыхании и мышечных спазмах.

Большинство людей дышат плохо. Кроме того, что дыхание часто бывает поверхностным, существует сильная тенденция к его задержке в любой стрессовой ситуации. Даже в таких простейших, незначительно стрессовых ситуациях, как вождение машины, печатание письма или ожидание собеседования, люди сдерживают дыхание. Результатом становится возрастание напряжения. Заставьте человека обратить внимание на то, как он дышит, и он тут же поймет, как часто и как сильно сдерживает дыхание.

Почему у многих людей не получается дышать легко и глубоко? Ответ в том, что дыхание возбуждает чувства, а люди боятся чувствовать. Им боязно почувствовать свою печаль, свой гнев и свой страх. В детстве они задерживали дыхание, чтобы остановить плач, они отводили назад плечи и напрягали грудь, чтобы сдержать гнев, и они сжимали горло, чтобы подавить крик. Следствием каждого из этих маневров являлось ограничение и уменьшение объема дыхания. И наоборот, подавление какого-либо чувства приводит к задержке дыхания. Теперь, став взрослыми, люди продолжают задерживать дыхание, чтобы не выпустить подавленные чувства. Так неспособность нормально дышать становится главным препятствием к восстановлению эмоционального здоровья.

Биоэнергетическая терапия начинается с дыхания, поскольку оно обеспечивает тело энергией для движения. К тому же, задержка дыхания налагает ограничения на подвижность тела. Дыхательные волны, связанные с прохождением воздуха — это основные пульсирующие волны тела. Проходя через тело, они активируют всю мышечную систему. Их свободное движение обеспечивает спонтанность чувств и самовыражения. Это означает, что пока человек может глубоко и полноценно дышать, поток его чувств не заблокирован. Дыхание индуцирует движение, которое является проводником для выражения чувства.

Углубление дыхания вызывает у всех людей вибрации в теле. Они начинаются с ног и если становятся достаточно сильными, могут распространиться на все тело. Вибрации могут стать такими интенсивными, что у человека возникает чувство, что он сейчас «развалится на части». Страх развалиться на части — это физическое выражение страха снять защиты эго и стать таким, каков ты есть в действительности. Однако на части никто не разваливается, и разрушения эго, если уж на то пошло, тоже не случается, хотя потрясение от испытанного может быть довольно сильным. Через вибрации в своем теле человек начинает сознавать мощнейшие силы, которые скованы хроническими мышечными напряжениями. А также он ощущает, что освобождение этих сил делает его чувства более живыми, более полными и способствует переживанию удовольствия.

Здоровая личность — вибрирующая личность. Здоровое тело - пульсирующее и вибрирующее тело. В здоровом состоянии вибрации тела носят относительно мягкий, плавный и равномерный характер, подобно шуму тихо едущего автомобиля. Когда двигатель автомобиля останавливается, мы ощущаем это как отсутствие вибрации. О человеке, тело которого не вибрирует, можно по аналогии сказать, что он эмоционально неподвижен. С другой стороны, тело, сотрясающееся слишком сильно, подобно машине с неисправным зажиганием или изъеденными коррозией клапанами. Когда все неполадки в машине устранены, ее вибрация становится кошачьим урчанием. Урчание — вот звук плавно едущей машины. Это также чувство безупречно функционирующего тела — тела, которое двигается с легкостью и грацией животного.

«Дефектами» человеческого тела являются хронические мышечные напряжения. Они развиваются вследствие по¬давления импульсов и не могут быть исправлены иначе как высвобождением подавленного движения. Но прежде чем это произойдет, их необходимо вывести на сознательный уровень и зарядить чувством. Именно это и достигается вибрациями. Каждая хронически напряженная мышца находится в сокращенном состоянии, и ее надо растянуть, чтобы активизировать потенциал для движения.

Любой хронический мышечный спазм ограничивает свободу движения и выражения индивида. Следовательно, это ограничение способности получения удовольствия. Целью биоэнергетической терапии в таком случае является восстановление естественной подвижности тела. Подвижность относится к спонтанным или непроизвольным движениям тела, на которых базируются более сложные произвольные движения. Подвижность человека отражается в оживленности лица, выразительности жестов, а также в диапазоне его эмоциональных реакций. Подвижность тела — это основа спонтанности, основного ингредиента удовольствия и творчества. Спонтанность — это выражение находящегося внутри нас ребенка, и ее утрата может означать лишь то, что человек полностью отрезан от этого ребенка и от своего детства.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Начать новую тему Ответить на тему