КАК убрать работу из жизни??[/quote]
Ира, добрый день! хочу поделиться, что у меня отзывается. У нас это так развито в нашей культуре - когда что-то не нравится, хочется это "убрать". Причем это что-то оно извнутри нас исходит и требует внимания к себе, проявляясь ввиде недовольства и обиды... (такие это близкие переживания..) 10 лет назад я получила опыт про то, что ВСЕ мои чувства имеют право на внимание!!! Не только радостные и позитивные, как принято в обществе, а также и те, которые я определяю как "тяжелые" - обида, вина, страх, недовольство собой, недоверие вселенной, у каждого свой список. Надо ли говорить, что эти чувства исходят из травматических состояний? они как больные дети, которым еще больше нужно внимания, чем здоровым. А их все время хотят "удалить", ведь они "мешают". Внимание-это целительное лекарство. 10 лет назад я участвовала в тренинге, в котором уделялось значительное внимание работе с ощущениями. И там советовали не отвергать по привычке свои неприятные чувства, а "ПОБЫТЬ" с ними, попробовать войти с ними в контакт... До сих пор помню свой первый опыт. Может, в другой раз опишу. Ира, я бы тебе советовала побыть вот с этим чувством обиды, которое возникает, когда ты проваливаешься в контроль. Ты посиди с ним, как со своим ребенком... (нас тогда учили, что к своему чувству надо относиться как к самому дорогому существу..) Признай его /ее своим. Скажи, я принимаю тебя как мое подлинное чувство. Ты часть меня. И смотри, что будет, наблюдай за ощущениями. И еще один хороший совет - найди, где она в теле у тебя, эта обида. Прислушайся, какой у нее вес? какой цвет? из какого она материала? какие ассоциации напоминает? - и она много ценного и важного расскажет тебе, поможет нащупать место, где закопано было много ресурса... не слишком я расписалась? и ничего, что на ты перешла?) с любовью к своим раненым частям, Светлана...
|