Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вот и я здесь.
Добавлено: 28 авг 2015, 08:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:59
Сообщения: 146
Ира, знакомо. Что делать пока не знаю. Но у меня, блин, и опыта работы-то нет особо, но страх дикий. То ли от мамы, которая всю жизнь работает и всю жизнь мечтает о халяве, чтобы ходить на работу и ничего не делать, и все не в радость... Не знаю. Но уже на уровне рассматривания вакансии сразу вылазит страх, что а вот я встряну, а вдруг надоест и все, кабала и сплошное страдание. С массажем тоже. Нет, все классно, но это пока несерьезно, а смогу ли сохранить радость от работы, когда это выйдет (если выйдет) на более серьезный уровень? И так во всем... Сейчас вот появился вариант, реально и график свободный и деятельность интересная, а у меня уже на этапе написания резюме ступор. Важная тема

_________________
О здоровье, красоте, детях https://www.instagram.com/life_is_a_gift_nm/
Целительский массаж http://vk.com/club99728759
https://www.facebook.com/groups/1629073877357376/


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Вот и я здесь.
Добавлено: 28 авг 2015, 08:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2015, 17:42
Сообщения: 186
КАК убрать работу из жизни??[/quote]

Ира, добрый день! хочу поделиться, что у меня отзывается.
У нас это так развито в нашей культуре - когда что-то не нравится, хочется это "убрать". Причем это что-то оно извнутри нас исходит и требует внимания к себе, проявляясь ввиде недовольства и обиды... (такие это близкие переживания..)
10 лет назад я получила опыт про то, что ВСЕ мои чувства имеют право на внимание!!!
Не только радостные и позитивные, как принято в обществе, а также и те, которые я определяю как "тяжелые" - обида, вина, страх, недовольство собой, недоверие вселенной, у каждого свой список. Надо ли говорить, что эти чувства исходят из травматических состояний? они как больные дети, которым еще больше нужно внимания, чем здоровым. А их все время хотят "удалить", ведь они "мешают".
Внимание-это целительное лекарство. 10 лет назад я участвовала в тренинге, в котором уделялось значительное внимание работе с ощущениями. И там советовали не отвергать по привычке свои неприятные чувства, а "ПОБЫТЬ" с ними, попробовать войти с ними в контакт... До сих пор помню свой первый опыт. Может, в другой раз опишу.
Ира, я бы тебе советовала побыть вот с этим чувством обиды, которое возникает, когда ты проваливаешься в контроль. Ты посиди с ним, как со своим ребенком... (нас тогда учили, что к своему чувству надо относиться как к самому дорогому существу..) Признай его /ее своим. Скажи, я принимаю тебя как мое подлинное чувство. Ты часть меня.
И смотри, что будет, наблюдай за ощущениями.
И еще один хороший совет - найди, где она в теле у тебя, эта обида. Прислушайся, какой у нее вес? какой цвет? из какого она материала? какие ассоциации напоминает? - и она много ценного и важного расскажет тебе, поможет нащупать место, где закопано было много ресурса...
не слишком я расписалась?
и ничего, что на ты перешла?)
с любовью к своим раненым частям, Светлана...

_________________
http://vk.com/id13648456
https://www.facebook.com/elsinora.new


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Вот и я здесь.
Добавлено: 28 авг 2015, 09:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 20:52
Сообщения: 84
Света, спасибо за поддержку, но речь шла не об обиде или какой-то другой травмирующей эмоции, которую надо излечивать. Речь шла о привычке напрягаться и брать груз ответственности. То, что написала Надя мне больше отзывается. "работать = тяжело". У меня это тоже идет из семьи, что без должного напряжения - не будет хорошего результата. Что в каждый момент действия нужно быть собранным и внимательным. Конечно нужно, но вот надо научиться убрать физическое и эмоциональное напряжение из этого момента. То есть изменить отношение - изменится физическая реакция.

Может быть я не правильно поняла методику, но вот для примера, берем установку "работать -тяжело" и смотрим на нее как на ребенка, определяем вкус, цвет - и что потом? если я признаю - да ты моя часть, ты можешь быть, тогда установка остается. Или каким способом ее трансформировать?

_________________
https://vk.com/irabell_massage
https://www.facebook.com/groups/892509937471230


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Вот и я здесь.
Добавлено: 28 авг 2015, 18:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:35
Сообщения: 1529
можно увидеть ее. ну да - так может быть. есть опыт, когда работать -тяжело. а как еще может быть?
вот, например, я выбираю другой вариант - с удовольствием делать то, что мне интересно, и получать за это деньги. что тогда?
может возникнуть сопротивление, даже страх.
можно посмотреть в него - откуда он идет. и отстроиться - что нет опасности в том, чтобы быть не такой, какой были родители. ребенку такое право, как правило, не дается, но мы - взрослые, и теперь можем.
можно увидеть в себе этого взрослого. и позволить ему учиться, пробовать новое. а ребенка в себе - успокоить в этом случае, пообещать безопасность...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Вот и я здесь.
Добавлено: 29 авг 2015, 04:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2015, 17:42
Сообщения: 186
Ира, доброго дня! Да, я поняла про установку, но вот мне как-то отзывается, что установки они в голове, а ощущения и эмоции они глубже - в теле.
Про обиду я у тебя прочитала:"В общем, вылезают мои шаблоны: что деятельность – это работа, чтобы хорошо работать – надо напрягаться и контролировать процесс, что работа, это тяжело. Что-то обидно мне от этого." Может, это было не так значимо, как мне показалось.
Нет, эта методика про внимание и параметры всякие она именно для работы с ощущениями.
А насчет установки еще один хороший вопрос всплывает, может пригодится: А чем мне это выгодно? Для меня это глубокий вопрос. Он позволяет увидеть изнутри, что происходит.
Но это, так же, как и работа с ощущениями, про наблюдение. Трансформация, по моему, именно с наблюдения и внимания начинается. И не быстрая она. Потому что установка сколько лет формировалась..?

_________________
http://vk.com/id13648456
https://www.facebook.com/elsinora.new


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Вот и я здесь.
Добавлено: 29 авг 2015, 11:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:35
Сообщения: 1529
Ира, а что у вас с клубными встречами в Питере сейчас? Ты когда сама в последний раз нашу массажную сессию получала?

А Свету я что-то не узнаю, кто это?) Под псевдонимом ) Была ли на семинаре?)))
Потому что мне показалось, что она не поняла твой запрос. О состоянии.

Да, наша практика не может быть работой. Деньги приносить может, а работой быть - нет.
Это - отношения. Живые. Творческие. И - состояние. Состояние души.
Важно)

Да, это состояние нужно подпитывать, его важно беречь, делиться им - но и "кормить" вниманием к своим чувствам, к телу, не только давать, но и принимать качественное внимание.
Потому я и спросила про клубные встречи.
Они важны еще и для "профилактики" выгорания.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Вот и я здесь.
Добавлено: 30 авг 2015, 20:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 20:52
Сообщения: 84
Олеся, спасибо! что-то неуловимо поменялось. Вчерашние две сессии я делала с совершенно другим настроем. Я стала больше отслеживать свое тело, отмечать, когда мне неудобно, когда напрягаюсь. Не только быть "в клиенте", но и отдавать должное внимание себе. Вроде бы это и постулат, что массажисту должно быть удобно, но вот пришлось на практике это осознать.

Тело напряжено = тяжело= работа = плохое настроение. И про родительские формулы ты права, отстраиваюсь от них. Сама массаж я получала недели три назад, чувствую надо. Сейчас группу спрошу.

_________________
https://vk.com/irabell_massage
https://www.facebook.com/groups/892509937471230


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Вот и я здесь.
Добавлено: 30 авг 2015, 23:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 20:52
Сообщения: 84
Оставляю себе памятку, что надо прописать сценарий "я-спаситель"

_________________
https://vk.com/irabell_massage
https://www.facebook.com/groups/892509937471230


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Вот и я здесь.
Добавлено: 31 авг 2015, 07:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:35
Сообщения: 1529
в том то и дело.
я серьезно говорю, что как только выпадаешь из равной позиции, как только видишь перед собой не партнера, а "клиента" - сразу начинается усталость и "работа".
и "тяжело".
каждая сессия - это шанс для каждого из нас трансформировать в себе то, что пришло время трансформировать. и в теле, и в чувствах.
viewtopic.php?f=5&t=4
писала я об этом)
нет клиента - есть возможность обмена опытом. другое пространство, другой мир - еще один род, космос. и - время практики.
отслеживаем свое тело, свое дыхание. расслабляем то, что зажато в себе.
есть чем заняться) и некогда "работать"))))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Вот и я здесь.
Добавлено: 31 авг 2015, 08:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 20:52
Сообщения: 84
сделала группу в контакте https://vk.com/irabell_massage
в фб - на подходе

_________________
https://vk.com/irabell_massage
https://www.facebook.com/groups/892509937471230


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Начать новую тему Ответить на тему



cron