Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Путь к себе
Добавлено: 10 дек 2014, 09:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:59
Сообщения: 146
Добрый день. Решила и я завести дневник, а там - как пойдет. А то сразу мысли, мол, писать будет нечего и дневник незачем. Будет, чем поделиться, буду писать. Нет так нет.

Я никогда массажами не интересовалась. В моем представлении массаж - это именно помять, пощипать, в общем, активное действие. Мой максимум - мужу спину помассировать) Потом гимнастика, новое отношение к себе и к телу. Семинар Джона. Правда, там у меня какие-то свои процессы шли, тесно связанные с ребенком. Самое яркое событие семинара - встреча с Хосом. Очень впечатлила его работа. И вообще Человек. Как он с людьми общается, с детьми (он с дочей работал). И с этого момента у меня именно осознание пошло, я увидела, что массаж - это взаимодействие. И главное - не только на уровне физики. Пока не увидишь и не почувствуешь на себе, это ж не объяснишь. Или можно сколько угодно читать и все мимо. Еще там же, на семинаре, я поняла, насколько сложно просто расслабиться. И что работа с человеком должна идти от расслабления.

Сама мало практикую. Иногда - с мужем, с подругой. Был такой момент, меня удивило. Подруга лежит, я беру ее руку. И у нее идет неосознанная реакция, сразу рука раз и поджалась. Говорю, полностью расслабься, я ж не чужой человек, уже сколько лет знаем друг друга... Опять то же самое. Под конец массажа получше было (это только с левой рукой такое), но все равно. Причем она под конец говорит, мол, видишь, я уже расслабилась. А я опять нежно беру руку и небольшое вот это движение осталось. Но она даже не замечает его. Я расценила это как тотальное недоверие к миру. Вот еще фраза от нее, когда говорили о возможности проведения Олесиного семинара... Как-то я рассказывала, что и как. И из всего единственное фраза от нее, это что же, это может какой-то чужой мужик ее будет трогать(!).
Но я отвлеклась. Собственно, это я написала к тому, что для меня именно вот тогда открылось, что, оказывается, работать с человеком не так уж и сложно. Т.е. сложности, он совсем в другом, не в том, в чем я представляла. Главное - полностью расслабиться и слушать. Этому надо учиться. В сегодняшнем мире мы разучились жить расслабленно. У меня все перевернулось с ног на голову. Что сложность не в изучении техник, а в том, что Ты несешь, и в том, чтобы это СВОЕ минимизировать и прость Быть, Слушать, Взаимодействовать.

Еще хотела бы отметить, что вот это расслабление работает в обе стороны. Мне это было сильно удивительно, что вроде как ты работаешь, а в итоге расслабление и полет. Для обоих. И открытия. Себя и Партнера.

Еще для меня было большим открытием, что массаж доступен всем. Т.е не кому-то избранному и не тогда, когда "припечет", а каждому и в любой момент времени, было бы желание и настрой.
Спасибо, Олеся, что пишешь и что собираешь единомышленников, помогаешь, поддерживаешь.

_________________
О здоровье, красоте, детях https://www.instagram.com/life_is_a_gift_nm/
Целительский массаж http://vk.com/club99728759
https://www.facebook.com/groups/1629073877357376/


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Путь к себе
Добавлено: 10 дек 2014, 10:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:59
Сообщения: 146
Хочу поделиться наблюдением. В понедельник у меня был очень интересный опыт. Не массажный, но телесный. Я давно искала танцы. Но у меня был сложный запрос, чисто танцы под копирку не хочу. А чего хочу непонятно. А потом стукнуло. Ввела в поиск "двигательная импровизация" и вуаля) Как раз то, что искала. Сначала разминка (каждый раз разная и именно подстроенная под занятие). Потом ведущая задает какие-то направления и темы, показывает какие-то движения и вперед) Мне очень нравится именно, что здесь творчество и самовыражение.
Первый раз был бесеж) Понравилось) Очень классно для выплеска энергии, снятия напряжения. Потом была мощная растяжка, в т.ч. в парах. И несмотря на то, что я ТАК не танцевала наверное минимум лет 10, на след.день чувствовала себя очень и очень. Конечно, большая заслуга здесь гимнастики. Ну и растяжка. В общем, вышла обновленной.
И вот второй раз выбралась, наверное, через месяц. И совсем другая тема, совсем другое занятие. Рождественское, на тему любви к себе. И вроде бы ничего особенного, сначала Руки. Самые разнообразные движения взаимодействия рук. Поглаживания со всех сторон, потом как бы моющие движения. Начиная с кистей и дальше подключая все руки и от них - движение всего тела. Потом то же самое- ноги. И далее включается все тело. Разные поглаживания или необязательно поглаживания именно по телу, а по желанию, возможно и просто вдоль тела, как бы энергетическую оболочку. И... это круто, скажу я вам! Даже лучше - с закрытыми глазами. Встреча с собой, не иначе! Еще один танец всем оч.понравился, когда представляли, что на конечностях - руках и ногах - краски. И нужно было на стенах и в пространстве рисовать картину. Само движение, погружение в себя... Со стороны красиво очень было (ну глядя на других).
А как после этого у меня пошла гимнастика! Ах! Как раз последнее время если и делаю, то больше для галочки. Не получалось поймать состояние. А тут- само. И с кайфом таким.
Единственное, ведущая делает в конце пятиминутку побеседовать, поделиться у кого что происходило, какие ощущение, что в тебе. И я больше молчу, потому что моего чешского недостаточно, чтобы такие нюансы проговорить.

А вечером накрыло( Так и не поняла, что было. Но такой волной депрессии. Вроде все хорошо, а состояние "оставьте меня в покое".

_________________
О здоровье, красоте, детях https://www.instagram.com/life_is_a_gift_nm/
Целительский массаж http://vk.com/club99728759
https://www.facebook.com/groups/1629073877357376/


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Путь к себе
Добавлено: 10 дек 2014, 13:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:35
Сообщения: 1416
да, это бывает - и очень нормальное явление, если долгое время не было достаточно хорошего понимания собственных чувств и своего тела тоже. вначале - эйфория, а потом чувства, первые из которых как раз те, которые подавляются, на которые табу. теневые. их же больше всего накоплено. нормально. советую дать имбезопасное место - творчеством например. нарисовать что то, или написать спонтанно... или еще потанцевать. вариантов много.
можно понаблюдать мир вокруг - и обратить внимание, что вызывает наибольший отклик. ну и написать тут например)))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Путь к себе
Добавлено: 17 дек 2014, 10:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:59
Сообщения: 146
Начинала писать сообщение, не успела дописать, потом забыла, бросила, закрутилась... В очередной раз говорю себе, что надо писать. Пусть незаконченно, хоть как. Как идет. Как живем.

Да, очень похоже, что в последнее время как-то не до того было. И рисование забросила, и не танцевала. Отсюда же звоночек, что гимнастика "не идет". А тут такой возврат к себе и подавленное расцвело пышным цветом.

Всегда в глубине души любила танцы, движение. Но нужно же позволить себе БЫТЬ. Такой, какая есть. А тут уже рамки идут. Природная стеснительность. Или надо обязательно делать, как говорят. Потом в бальные пошла, а мне аж 11 лет было (ужас-ужас), так постоянно вздохи были, что уже поздно, и какая ж я высокая. В этом плане фигурное катание (парное), бальные танцы - зло, я считаю. Ибо это ж сколько комплексов на пустом месте. Ну и мальчиков-мало, девочек - много. Соответственно, обязательно будут те, кто остался за бортом. И постоянно эта борьба и столько расстройств. Танцует пара, а потом девочка раз и выросла. А мальчик-маленький. Не подходят.
Помню, с удовольствием ходила на аэробику. А все потому, что сама за себя. И движение, движение! Танец живота сюда же. Не скажу, что та же аэробика - так уж круто, но за неимением на тот момент чего-то более... личного?
Кстати, почему бы не танцевать просто без повода, а для себя? Почему-то забывается...
По этой причине не очень хочу отдавать дочек на танцы. Точнее, хочу, чтобы танцевали, но чтобы без прессований.

В тему танцев парочку ссылочек кину Это старшая полгода назад http://youtu.be/qUnX-E135QA
Это сейчас (но тут обе, каждая о своем) http://youtu.be/pl4KgfXSZ1Y
И сама пока монтировала (учусь), так настроение поднялось

_________________
О здоровье, красоте, детях https://www.instagram.com/life_is_a_gift_nm/
Целительский массаж http://vk.com/club99728759
https://www.facebook.com/groups/1629073877357376/


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Путь к себе
Добавлено: 17 дек 2014, 10:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:59
Сообщения: 146
Скопирую себе мой вопрос и Олесин ответ, потому что боюсь, что потеряю

Вопрос:
Олеся, у меня такой вопрос. Я не была на семинаре еще. Но хочется как-то двигаться. Что можно делать? Пока я "сонастраиваюсь" с детьми) И это помогает. Иногда теряется связь, начинают болеть, вот в этот момент как-то нужно заземлиться и связь налаживать. Телесный контакт помогает. И помощь Рода еще прошу. В какой-то расстановке было, что у мамы с дочерью контакта не было, так мне близко. И рекомендация была обращаться к Идеальной Матери Рода. Вот я что-то похожее делаю. Хотелось бы, конечно, заранее отлавливать это состояние и нивелировать, но не всегда получается. И даже если поймала себя на мысли, что вот, что-то не то делаю, будет плохо... Сил и возможности изменить ситуацию нету.
Заранее спасибо.

Ответ:
Да, вопрос я бы сказала необъятный) И в то же время очень созвучен с тем, о чем я сейчас думаю. Как еще до семинаров начинать давать людям терапевтическую поддержку, увеличивать их ресурс, который необходим для здоровых отношений, для соединения со своими чувствами и так далее. Наша массажная практика - это в первую очередь то, какие мы люди, насколько смогли опереться на поддержку мира, насколько умеем открыться в отношения... И чувствовать телом и душой. И - говорить искренне и по сути. Звучать из тела, из сути. Этому можно понемногу учиться, развивать.
На семинарах мы получаем техники телесной работы и новый опыт, на который можем дальше опираться.
А вне семинаров я предполагаю организовать групповой терапевтический процесс.
Я буду давать задания, возможно проводить вебинары, большая часть всего этого будет бесплатно - просто тут на форуме.
Те, кто захочет участвовать - просто пишут о своем опыте. Регулярно.
И могут приезжать на семинары - если захотят.

Проблема моя в том, что я не так часто буду их проводить в России,
много времени предполагаю находиться в Канаде и Америке, в Азии тоже - то есть "окна" российские будут заполняться быстро.
В Турции (скорее всего именно там) будут регулярные интенсивы (раз или 2 раза в год). По два семинара подряд - для новичков из городов, куда не удалось доехать, и - "продвинутый уровень", для продолжающих. "Массажные марафоны" - тоже.
Но это все же не всегда доступно.
Вот я и решила делать такую работу терапевтическую, по развитию внимания, чувствительности, психологической подготовке парактиков -
в разделе "школа" - буду предлагать задания. И комментировать отчеты.

Ну это - часть ответа на вопрос.

Хорошая массажная практика - это прежде всего внимание. Чуткость.

А из конкретного - телесного... Про сонастройку с детьми например. Хорошая же задача. Можно иногда, например, начинать дышать с ними в резонансе. Просто наблюдать дыхание ребенка и подстраивать свое дыхание под его. И в это же время "смотреть" в него. Внутренне. Резонировать не только телесно, но и чувствами. Что на самом деле он сейчас чувствует? Что может "подарить", передать? В какой поддержке нуждается? Часто людям просто надо, чтоб их увидели. Хотя бы на несколько минут.

_________________
О здоровье, красоте, детях https://www.instagram.com/life_is_a_gift_nm/
Целительский массаж http://vk.com/club99728759
https://www.facebook.com/groups/1629073877357376/


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Путь к себе
Добавлено: 17 дек 2014, 10:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:59
Сообщения: 146
Как-то я чувствую, что отрываюсь от себя. Беготня. Ппредрождественская неделя, утренники, подарочки... кризис... не хочется даже писать, но висит эдаким туманом и никуда не деться... Спасибо Ире за вчерашний позитив) Я про это http://vk.com/feed?w=wall747849_1429 Ничего, что я со ссылками тут? Если что, прекращу

Надо писать, отстраиваться как-то надо. В очередной раз увидела, как дети считывают состояние родителей. И хоть ты как делай вид, что все нормально, они все чувствуют и транслируют. Наш лично-семейно-финансовый кризис начался еще пару месяцев назад. Подробно не хочу писать, все банально. А тут еще и глобальный... Мы хоть и не в России, но все равно и копеечка какая-то в рублях была, да и что уж, семья-то в России и все равно связаны. И головой понимаю, что это все на самом деле не так страшно. Бывало и хуже. И в итоге все равно все стабилизируется. И что паника никому ничего хорошего не принесла. И вроде как только в норму придешь, опять с какой-то стороны негатив и понимаешь, что уже не справшяешься. Или даже кажется, что в норме, а детишки как выдадут, мало не покажется. Все равно улавливают задавливаемые чувства

_________________
О здоровье, красоте, детях https://www.instagram.com/life_is_a_gift_nm/
Целительский массаж http://vk.com/club99728759
https://www.facebook.com/groups/1629073877357376/


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Путь к себе
Добавлено: 17 дек 2014, 14:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:35
Сообщения: 1416
да, дети проявляют неосознанные чувства родителей, у них меньше сдержанности - а связь очень сильная.
это просто так. не хорошо и не плохо.
важно уделять все же внимание своим реальным чувствам) добровольно))))
хотя бы небольшое время - но искренне. тотально. честно - к себе.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Путь к себе
Добавлено: 31 дек 2014, 22:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 дек 2014, 07:57
Сообщения: 126
ulissija писал(а):
да, это бывает - и очень нормальное явление, если долгое время не было достаточно хорошего понимания собственных чувств и своего тела тоже. вначале - эйфория, а потом чувства, первые из которых как раз те, которые подавляются, на которые табу. теневые. их же больше всего накоплено. нормально. советую дать имбезопасное место - творчеством например. нарисовать что то, или написать спонтанно... или еще потанцевать. вариантов много.
можно понаблюдать мир вокруг - и обратить внимание, что вызывает наибольший отклик. ну и написать тут например)))


Это вы хорошо про безопасность заметили, Олеся. Так как, к сожалению, частенько близкие, дети страдают от подобного рода накатов эмоций...а все почему? потому что сложно выделить это место...если только не закрыться в ванной (или даже туалете, туда точно рваться не будут, чтобы достать тебя:)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Путь к себе
Добавлено: 31 дек 2014, 22:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 дек 2014, 07:57
Сообщения: 126
Ундина, за заметку о сонастройке с детьми тебе Мега-Спасибо, сейчас же начну практиковать...!!!
И конечно Олесе огромное спасибо! !!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Путь к себе
Добавлено: 01 янв 2015, 05:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 15:35
Сообщения: 1416
иногда "место" это "время")))) выделить свое время, организовать его для себя. и найти форму. материальный носитель для этих чувств. рисунок - танец-текст - что угодно... реальное.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Начать новую тему Ответить на тему



cron